Take the worry out of surgery! For many people, surgery is a very scary thought. Here is what you need to know to ease your worries: 🔵Ask questions ahead of time to make sure you understand the procedure 🔵Meet the Anesthesiologist and make sure you understand the sedation type 🔵Make sure you are clear on how to prepare before surgery 🔵Practice healthy habits like quitting smoking 🔵Plan ahead in case you require a few days of rest from school or work 🔵Practice relaxation techniques in case you are anxious about the surgery 🔵Tell a few people about your surgery for emotional and physical support 🔵Pack a few favourites for when you come out of surgery like IPad etc. ودع مخاوفك من الجراحة! بالنسبة لكثير من الناس تعتبر الجراحة فكرة مخيفة للغاية. إليك ما تحتاج إلى معرفته لتخفيف مخاوفك: 🔵طرح الأسئلة مسبقاً للتأكد من فهمك لهذا الإجراء الجراحي 🔵قابل طبيب التخدير وتأكد من فهم نوع التخدير 🔵تأكد من أنك تفهم جيداً كيفية التحضير قبل الجراحة 🔵مارس عادات صحية مثل الإقلاع عن التدخين 🔵خطط للأيام القادمة في حالة احتياجك لبضعة أيام من الراحة من المدرسة أو العمل 🔵مارس أساليب الاسترخاء في حال كنت قلقًا بشأن الجراحة 🔵أخبر بعض الأشخاص عن العملية الجراحية للحصول على الدعم العاطفي والبدني 🔵احزم بعض الأغراض المفضلة لتجدها عندما تخرج من الجراحة مثل IPad وما إلى ذلك.